Lyon La Duchère : comment le Fitfoot révolutionne l'inclusion sociale

Un club amateur ancré dans son quartier

Lyon La Duchère, ce n’est pas un club ordinaire. Fondé en 1964 dans l’un des quartiers prioritaires de Lyon, il porte l’âme de son territoire depuis plus de soixante ans. En 1993, il frôle la 2e division. Une époque révolue ? Pas vraiment. Les ambitions sportives ont changé, mais l’esprit familial, lui, reste intact. "Le club, c’est une vraie famille", lance Célia Chérif, coach des équipes féminines. Une famille qui fait bien plus que jouer au football. Elle bâtit des projets sociaux, tisse des liens entre les générations, rassemble les habitants. Et depuis trois ans, elle redéfinit l’inclusion sociale avec le Fitfoot.

Le Fitfoot ? Un mélange de renforcement musculaire et de chorégraphies avec un ballon. Ludique, rythmé, réservé aux femmes. L’idée vient des mamans du club. "Elles venaient soutenir leurs enfants les mercredis, elles discutaient, échangeaient… Puis elles ont voulu faire du sport", raconte Célia. Le club a sauté sur l’occasion. Inspiré par la Fédération Française de Football, le Fitfoot a vu le jour. Depuis, il a changé des vies. Et pas qu’un peu.

Le Fitfoot : bien plus qu’une activité sportive

28 licenciées. Deux séances par semaine. Des participantes âgées de 15 à 68 ans. Le Fitfoot, c’est d’abord des chiffres. Mais derrière, il y a des trajectoires qui s’infléchissent. Des femmes qui retrouvent confiance, qui se sentent soutenues, qui avancent ensemble. "J’ai eu un enfant l’an dernier, c’est ma reprise d’activité sportive. On m’a parlé du Fitfoot, c’est adapté pour les mamans. Ça m’a donné envie de venir", témoigne Nadia. Une autre ajoute : "C’est notre moment à nous. Ça décompresse après le travail ou les enfants." Leur moment ? Un espace de partage, de complicité, de solidarité. Et pourtant, ce n’est pas que ça.

Les effets du Fitfoot vont au-delà du physique. Ils sont sociaux. "On rencontre de nouvelles personnes, on se sent soutenues", confie une pratiquante. Pour beaucoup, c’est une bouée : elles rompent l’isolement, trouvent une communauté. Une communauté qui dépasse le sport. "Elles sont hyper solidaires, elles se serrent les coudes", insiste Célia. Une solidarité qui fait la force du groupe.

Des résultats concrets : perte de poids, amélioration de la santé, inclusion sociale

Le Fitfoot, ça marche. Et ça se voit. "On a eu des pertes de poids spectaculaires", explique Célia. "L’année dernière, une pratiquante a perdu plus de 20 kg." Mais ce n’est pas tout. L’activité soulage aussi des problèmes de santé. "Certaines ont eu des maladies, des tumeurs. Le Fitfoot a clairement atténué leurs douleurs." Une participante lâche : "Avant, je tenais pas. Maintenant, je tiens beaucoup plus." Le Fitfoot, ce n’est pas juste du sport. C’est une renaissance.

Et puis, il y a l’inclusion sociale. Elle passe par les échanges, les rires, les moments partagés. "Elles se sentent soutenues parce qu’elles vivent les mêmes choses", précise Célia. Une solidarité qui dépasse le club. Une solidarité qui change le quotidien. Voilà.

La dimension compétitive : une motivation supplémentaire

Le Fitfoot, c’est aussi de la compétition. Ludique, mais motivante. "Elles aiment taquiner, alors on a introduit des défis à la fin de chaque séance", explique Célia. Loup musical, chaînes de renforcement musculaire… Des moments de rires, de complicité, mais aussi de rivalité. Une rivalité qui les pousse à se dépasser.

Et puis, il y a le ballon. Le cœur du Fitfoot. "On essaie doucement d’en faire quelque chose", confie Célia. Une initiation qui pourrait mener à la création d’une équipe de football loisir pour les femmes motivées. Une suite logique, non ?

Un modèle à suivre ?

Le Fitfoot, c’est une réussite. Une réussite qui dépasse le sport. Une réussite qui transforme des vies. Une réussite qui pourrait inspirer d’autres clubs, d’autres quartiers, d’autres villes. Parce que le Fitfoot, ce n’est pas juste une activité sportive. C’est un projet social, communautaire, inclusif.

Et si Lyon La Duchère avait trouvé la formule magique ? Une formule qui mêle sport, solidarité et inclusion. Une formule qui pourrait bien révolutionner le sport amateur en France. Le Fitfoot, ce n’est pas juste une activité. C’est une révolution. Silencieuse, mais puissante. Une révolution qui change des vies. Et ce n’est pas rien.